¿Conoces los beneficios del Colágeno y sus contraindicaciones?

¿Conoces los beneficios del Colágeno y sus contraindicaciones?

Los beneficios del colágeno que favorecen tu salud:

  • Ayuda a mantener en forma al tejido conectivo, este incluye piel, huesos y articulaciones.
  • Hidrata todos los tejidos de tu organismo.
  • Reduce arrugas y estrías al darle elasticidad a tu piel.
  • Favorece articulaciones flexibles y huesos fuertes.
  • Bajo en calorías y sin grasas, te ayuda a adelgazar, es un excelente aliado en las dietas.
  • Reduce la celulitis dándole un mejor aspecto a tu piel.
  • En su presentación hidrolizada, está libre de gluten.
  • Un componente del colágeno es la glicina, excelente para conciliar el sueño de manera natural.

Las contraindicaciones que presenta el colágeno son pocas, sin embargo, es necesario conocerlas, y son las siguientes:

  • Su consumo está contraindicado para personas fenilcetonúricas, es decir aquellas con alergia a las proteínas de origen animal.
  • Debes considerar todos los componentes de la fórmula, ya que si tienes alergia a alguno de ellos no podrás consumirlo.
  • Si llevas una dieta baja en proteínas, debes evitar el consumo de colágeno.

Resuelve tus dudas y siéntete tranquilo para consumir colágeno

Antes de consumir colágeno debes conocer ciertos aspectos que se detallan en la siguiente serie de preguntas y respuestas.

¿Cuál es la edad recomendada para consumir colágeno?

La producción natural de colágeno en el organismo empieza a decaer a los 35 años, por lo que a esa edad se recomienda empezar el consumo de suplementos a base de colágeno. Esto estimulará la producción y evitará que envejezcas de manera prematura.

¿De qué manera debo consumir colágeno en su forma hidrolizada?

Sólo agrégalo y disuélvelo en sopas o cremas de verduras frías, jugos o zumos de frutas, licuados y malteadas, leche fría, té o café.

¿Tiene el colágeno la capacidad de aumentar mi peso?

Al no tener grasas y azúcares de forma añadida, el colágeno es bajo en calorías y por ende no aumentará tu peso.

¿Cuál es el beneficio del colágeno frente a la menopausia?

Además de darle fuerza a tu piel, cabello y uñas, el colágeno previene la osteoporosis, una enfermedad producida por la menopausia.

¿El colágeno está recomendado para mujeres embarazadas?

Si estás embarazada, es recomendable que consultes este tema con un médico, sin embargo, hasta el momento no hay pruebas de que el colágeno tenga efectos nocivos sobre este estado.

¿Cuánto tiempo puedo consumir colágeno?

La recomendación es consumir una dosis de colágeno diaria para que empieces a ver los resultados en alrededor de dos meses. Todos los nutrientes que contiene esta presentación de la proteína tienen todos los beneficios que necesitas para sentirte y verte saludable y joven. Sin embargo, al dejar de consumirlo, empezarán a disminuir paulatinamente tus niveles de colágeno y nutrientes ya adquiridos. El tiempo y la dosis depende de cada organismo es por eso que es recomendable visitar al médico para que te valore.

¿Puedo consumir colágeno si hago algún deporte?

Cualquier actividad física o deportiva genera un desgaste en los huesos, cartílagos y tendones. El colágeno ayuda a que estos se recuperen, pero es importante que tengas claro que debe empezar a consumirse a cierta edad. Te recomendamos que acudas con un médico para que te indique si puedes o no consumir colágeno si haces deporte.


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